봄철 불청객 황사가 올해도 어김없이 찾아왔습니다. 황사는 먼지 연무의 일종으로 주로 중국대륙 황토지대에서 불려 올라간 다량의 황토먼지가 하늘을 뒤덮고 떠다니며 서서히 하강하는 현상. 우리나라에서 지난 3월 20일 발생한 황사는 황사특보가 도입된 2002년 이후 최악의 황사로 기록되었고, 기상청 관계자는 특히 올해는 황사 발원지에서 저기압이 강하게 발달해 다른 해보다 황사 현상이 더 심할 것으로 전망하고 있습니다.  

중국의 황사 기록은 기원전 1150년 전까지 거슬러 올라가지만, 최근 들어 중국의 사막화가 가속화되며 황사 현상도 더욱 심각해지고 있습니다. 또한 중국 인구의 증가세에 따른 무방비한 방목도 한 원인으로 지적됩니다. 가축을 키우는 데 필요한 지하수를 대량으로 사용한 결과 호수나 강이 말라붙기 시작했다는 것입니다. 최근 황사는 중국 산업지역을 거치며 납, 크롬, 질산 등 유해 중금속을 비롯해 다이옥신까지 묻어오는 것으로 보고되고 있습니다. 황사에 들어있는 중금속은 남녀노소 누구에게나 아토피나 두통, 집중력 저하, 무기력증, 탈모, 만성피로 등의 증상을 유발할 수 있어 외출할 때에는 황사를 걸러내는 마스크를 꼭 쓰고, 손과 얼굴을 잘 씻는 등 일상생활 전반에 있어 황사 대책이 필요합니다.  

NASA가 공개한 중국발 황사 사진 

봄철 황사와 건강관리 

●자극성 결막염
황사로 인한 자극성 결막염의 증상은 눈이 가렵고 빨갛게 충혈되며 눈에서 이물감이 느껴집니다. 되도록 외출을 삼가야 하지만, 부득이 외출을 해야 할 때는 보호안경을 쓰고 귀가 후 미지근한 물로 눈을 깨끗이 씻어야 합니다. 렌즈 착용자는 황사 때만큼은 가급적 안경을 착용하는 것이 좋습니다. 결막염 초기 증세가 의심되면 깨끗한 찬물에 눈을 대고 깜빡거리거나 얼음찜질을 해주면 증세를 누그러뜨릴 수 있습니다. 

●기관지 천식
황사가 폐로 들어가면 기도 점막을 자극해 호흡이 곤란해지고 목이 아픕니다. 특히 천식과 폐결핵 환자에게는 증상이 악화될 수 있습니다. 천식의 증상은 기침을 갑자기 심하게 연속적으로 하면서 숨이 차고 쌕쌕거리는 소리가 납니다. 외출을 가급적 삼가고, 실내도 공기정화기로 정화시켜주면 도움이 됩니다. 또 가습기를 이용해 실내습도를 높여줘야 합니다. 집에 돌아와 양치질을 하고 소금물로 입안을 헹구는 것이 좋습니다. 

●알레르기성 비염
코는 공기 중 먼지를 걸러 바이러스의 침입을 막습니다. 하지만 황사철에는 코가 말라 바이러스의 침투가 쉬워집니다. 생리 식염수로 코 안까지 씻어주면 좋습니다. 봄철에 재채기가 계속되고 맑은 콧물이 흐르거나 코막힘이 나타나면 알레르기성 비염일 가능성이 높습니다. 

●피부 트러블
얼굴에 먼지나 꽃가루 등이 남아 있으면 피부 알레르기를 일으키기 쉬우므로 가장 중요한 것은 세안입니다. 미지근한 물과 저자극성 클렌징 폼 또는 미용비누로 세안을 합니다. 얼굴을 너무 강하게 문지르지 말고 깨끗한 물에 여러 번 헹굽니다. 외출할 때는 긴 소매 옷을 입고 노출되는 피부에 로션을 발라 먼지가 피부에 닿지 않도록 합니다. 

●황사 이기는 해독식품
황사 먼지 해독능력이 뛰어나거나 또는 기관지 건강에 도움을 주는 식품을 챙겨 먹는 것이 좋다고 하는데 어떤 음식이 도움이 될까요. ‘황사’하면 돼지고기를 떠올리지만, 사실 숙주나물, 콩나물, 도라지, 미나리 등 채소류의 해독능력도 탁월하다고 합니다. 특히 녹두에서 싹을 틔운 숙주나물은 모래 먼지로 칼칼해진 목을 씻어주고 카드뮴 등 유해한 중금속 성분을 몸 밖으로 배출시켜 줍니다. 도라지는 황사철에 기관지가 약한 아이들에게 도움을 주며 이 시기 쉽게 걸리는 천식에도 좋습니다.

●기관지 건강, 물이나 차 마시기가 도움

황사철에는 공기 중의 먼지가 평상시의 3배 이상 증가하기 때문에 입 속의 침과 기도의 점막이 마르지 않도록 물이나 차를 자주 마셔주는 것이 좋습니다. 녹차는 항암, 성인병 예방 효과 외에 중금속 제거에도 도움이 됩니다. 모과차나 생강차 역시 황사에 좋은 차입니다. 모과는 목에 진액을 돌게 하고 긴장돼 있는 기관지를 부드럽게 완화시켜 편안하게 해줍니다. 차 맛에 익숙하지 않은 아이들에겐 보리차를 준비해주는 것이 좋습니다

한글교육 등 3개 강좌 운영한다고 합니다.

강의 내용은,

△다문화 한글교실(3월 26일～6월 4일)

△우리 문화교실(6월 11일～8월 13일)

△엄마와 함께하는 유아교실(연중) 

세개 반이 운영될 예정이며

매주 금요일 2시간 동안 엄마와 자녀가 함께 참여할 수 있도록 구성되어 있습니다.

이주여성은 한국어 교육 및 한국전통놀이 체험등을 할 수 있으며

자녀 중 초등학생은 한국역사 알기,

유아는 책 놀이를 통한 언어 발달 교육을 한다고 합니다.

희망하시는 분들은 많은 참여 바랍니다.

문의 : 아우내도서관 (041-521-2880)

3월 2일부터 고속버스 환승 전면 확대

 - 호남․영동축 전 노선 매일 운행, 경부축 주중 시범운영-

□ 국토해양부(장관:정종환)는 호남․영동축 일부 노선에 대해 주중(월～목) 시범운영 중인 고속버스 환승을 오늘(‘10.3.2일)부터 호남․영동축은 전 노선을 대상으로 매일 운영(설, 추석 특송기간 제외)하고, 경부축에는 주중에 한해 시범 운영한다.

ㅇ 고속버스 환승은 고속버스 운행노선수와 운행횟수가 적어 고속버스를 이용하기 위해 장시간을 기다리거나 인근 대도시로 이동해야 하는 중소도시 주민들의 고속버스 이용 불편을 해소하기 위해 고속도로 휴게소에 환승정류소를 설치하여 고속버스를 갈아탈 수 있도록 한 것으로,

- 작년 11.2일부터 호남축은 천안-논산고속도로 정안휴게소, 영동축은 영동고속도로 횡성휴게소에서 시범운영하고 있으며, 약 4개월간 일평균 150명 이상이 꾸준히 이용하고 있다.

- 국토해양부는 시범운행을 통해 고속버스 환승이 안정적으로 정착․운영되고 있다는 판단 아래 보다 많은 중소도시 주민들이 혜택을 볼 수 있도록 고속버스 환승을 확대하게 되었다.

□ 이번 확대계획을 환승 축별로 살펴보면

ㅇ 호남축은 시범운행 18개 노선을 포함하여 총 43개 노선*에 대해 08:00～22:00시 까지 전일 고속버스 환승을 운영하며,

* 천안-논산고속도 이용이 곤란한 서울-유성, 인천-목포/여수/순천, 동서울-광양, 춘천-광주, 원주-광주, 대전-광주/전주, 전주-광주, 청주-광주 등 11개 노선 제외

- 서울(강남, 동서울, 상봉), 고양, 용인, 수원, 의정부, 성남, 인천, 안산, 시흥, 천안, 안성 등 수도권․충청권 11개 도시와 광주, 전주, 정읍, 익산, 김제, 남원, 군산, 목포, 순천, 영산포, 강진, 여수, 진도, 완도, 해남, 녹동, 담양, 보성, 영광, 논산(논산, 연무대) 등 호남권 20개 도시간에 환승을 할 수 있게 된다.

ㅇ 영동축은 시범운행 7개 노선을 포함하여 10개 노선에 대해 08:00～22:00시 까지 전일 고속버스 환승을 운영하며,

- 서울(강남, 동서울), 인천, 고양, 대전 등 수도권․충청권 4개 도시와 강릉, 속초, 동해, 삼척 등 영동권 4개 도시간에 환승을 할 수 있게 된다.

ㅇ 경부축은 24개 노선*에 주중(월～목) 08:00～22:00시까지 중부내륙고속도로 선산 휴게소 상․하행에서 고속버스 환승정류소를 시범운영하며,

* 수도권 인근 및 지선 노선 제외

- 서울(강남, 동서울), 성남, 의정부, 청주, 용인, 천안, 인천 등 수도권․충청권 7개 도시와 부산(노포동, 서부산), 대구, 마산, 창원, 울산, 영천, 경주, 포항, 울산 등 경상권 8개 도시간 환승을 할 수 있게 된다.

□ 이번 고속버스 환승 확대에 따라 현재 운행 중인 77개 노선이 365개 노선으로 확대되는 효과가 있으며,

※ 환승축별 노선 확대 효과

구분	기존 노선 수	확대노선 수	합계
계	77	288	365
호남축	43	230	273
영동축	10	10	20
경부축	24	48	72

ㅇ 환승이 가능하게 된 노선의 경우 이용시간은 평균 29분, 운행거리는 약 15㎞ 단축되며, 요금도 약 1,700원 정도 절감될 것으로 기대된다.

□ 고속버스 환승을 하고자 하는 이용객들은 출발지에서 고속버스 환승정류소(정안, 횡성, 선산)까지의 승차권을 구입한 후 환승정류소에서 최종 목적지까지의 승차권을 구입하면 되며,

ㅇ 인터넷(www.kobus.co.kr, www.easyticket.co.kr)과 ARS(1588-6900)로도 예매가 가능하다.

ㅇ 요금은 기존 고속버스 요금산정방식과 동일하게 최초 탑승지에서 최종 목적지까지의 거리를 기준으로 거리체감제를 적용하여 이용객들의 추가적인 부담이 없도록 하였다.

□ 국토해양부는 지속적인 모니터링을 통해 환승객들의 불편사항을 개선해 나가는 한편, 도착안내시스템 확대, SMS티켓 도입 등 고속버스의 이용 편의성도 지속적으로 높여나갈 계획이다.

그런데 대부분 대도시 위주로 연결되어있기 때문에 우리 충청남도에서는 시간을 잘 맞춰야 해서 조금 불편할 수도 있어요. 하지만 차도 안막히고 빠르고 편리하니까 잘 사용하면 좋을 것 같아요^^

우리 충남에서는 다음지역에서 이용할 수 있어요.

역 이름을 누르시면 지도를 볼 수 있어요 ^^

1. 국내 철도 종합안내 1544-7788 / 1544-5548

2. 홈페이지를 통한 예약 및 조회

www.korail.com 에 접속합니다

접속 후 첫화면 왼쪽에 보면 직통, 환승, 왕복, 일부구간동행 선택이 있는데

직통은 한번 타서 목적지까지 한번에 가는 것을 말합니다.

한번에 갈 수 없는 경우 다른지역에서 내려서 갈아타야 하는데 이를 환승이라고 해요

먼저 출발일시는 가고자하는 날짜가 언제인지 선택해주시면 되구요

도착역과 출발역은 클릭하시면 나오는 역 중에서 선택하시면 되요

그리고 나머지는 선택하셔도 되고 안하셔도 상관 없습니다 ^^

그다음 '조회' 버튼을 누르면...

아래와 같은 화면이 나와요.

지정한 날짜에 가능한 기차 목록이 쭉~~ 나오는데요

노랑색은 무궁화호(가장 느리지만 제일 싸요), 하늘색은 새마을호(속도는 무궁화호보다 조금 빠르고 의자가 넓어서 편하지만 조금 더 비싸요), 분홍색은 KTX(속도는 무궁화호보다 두배빠르고 대신 가격이 두배 비싸요)를 말합니다.

원하는 시간을 보고 '매진(다 팔렸어요)' 인지 '예약하기(지금 살 수 있어요)'인지 확인하고 누르면 되요. *'역발매중'은 기차역에 직접 가야 살 수 있다는 말이예요.

예약하기를 누르면 '로그인'하라고 나오는데요

기차를 자주 이용하시면 회원가입을 하시면 좋아요.

아니라면 '미이용고객예매'를 클릭해 주세요.

그러면 다음과 같이 입력하는 곳이 나오는데 '*'가 붙은 건 모두 써 넣어야 됩니다.

HOME 티켓은 집에서 프린트로 표를 출력하는 거구요

SMS 티켓은 핸드폰 '문자'로 표를 받는거예요. SMS를 이용하면 편리하긴 하지만 핸드폰을 이용해서 인터넷에 접속해야 해서 잘못하면 핸드폰 요금이 많이 나올 수도 있어요.

그리고 요금은 반드시 '신용카드'로 내야 한답니다.

이상 철도 이용방법이었구요. 더 궁금한점이 있으시면 댓글로 남겨주세요 ^^

안녕하세요? 다울림입니다.

오늘은 지방에서 매우 유용한 시외버스와 고속버스 이용에 대해 알아보겠습니다.

이번에 고속버스환승제도가 생겼다고 하는데 무슨말인지 모르시겠다구요? ^^

고속버스나 시외버스는 지역-지역으로만 갈 수 있었어요.

공주터미널 - 서울터미널. 이런 식으로요.

하지만 공주터미널에서 강릉에 가고 싶은데 강릉에 가는 버스가 없다면?

전에는 공주에서 대전이나 서울에 가서 다시 표를 사서 강릉에 가야했어요.

그래서 시간도 오래걸리고 힘들었는데

환승제도는 공주에서 강릉가는 버스가 없어도 표를 살 수 있어요. 그래서 중간 휴게소나

환승 터미널에서 버스를 갈아타고 갈 수 있도록 하는 제도예요.

먼저 우리 충청남도에서 이용할 수 있는 고속 터미널과 시외버스 터미널을 알아볼까요?